Новости

"Госуслуги.Дом" - простое решение сложных вопросов!

В России продолжает развиваться цифровая платформа для управления сферой ЖКХ — мобильное приложение «Госуслуги.Дом». С его помощью жители могут получить всю необходимую информацию о своем доме прямо на экране смартфона. Если вы еще не пользуетесь этим приложением, самое время начать!

Что предлагает «Госуслуги.Дом»?

  • Оплата коммунальных услуг без комиссии;
  • Уведомления о задолженностях по ЖКУ;
  • Чат с представителями управляющей компании;
  • Отчеты о расходах на общее имущество;
  • Информация об отключениях воды и электроэнергии;
  • Заявки на ремонт подъездов и лифтов.

 

Недавно в приложении появились новые функции:

  • Электронное голосование. Теперь жильцы могут участвовать
  • в собраниях собственников квартир онлайн, что значительно упрощает принятие коллективных решений.
  • Гостевой доступ. Собственники жилья могут предоставить доступ
  • к своему аккаунту другим лицам, чтобы те могли передавать показания счетчиков, оплачивать счета и отправлять заявки в управляющую компанию.
  • Доступность для владельцев частных домов
  • Приложение теперь доступно не только жителям многоквартирных домов, но и владельцам индивидуальных жилых строений, включая дома блокированной застройки.

Где скачать приложение?

«Госуслуги.Дом» можно загрузить в магазинах приложений RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery. Для начала работы нужно зарегистрироваться на портале Госуслуг.

Почему стоит выбрать «Госуслуги.Дом»?

Этот сервис делает управление домом удобным и доступным для каждого жителя. Попробуйте все преимущества цифрового ЖКХ уже сегодня!

Не упустите свой шанс попробовать все преимущества данной программы! Мы надеемся, что данное приложение сделает вашу жизнь проще и удобнее!

 

  

 

 

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

В период с 3 по 9 марта в нашем регионе стартовала Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. В рамках этой недели эксперты уделяют особое внимание различным аспектам заботы о здоровье будущих мам и пап. И одной из актуальных тем становится вопрос поддержки организма с помощью биологически активных добавок (БАД). Ведь правильно подобранный комплекс витаминов и минералов может сыграть важную роль в подготовке к зачатию и поддержании здоровья во время беременности.

Выбор между витаминами из натуральных продуктов и биологически активными добавками (БАДами) зависит от нескольких факторов, включая индивидуальные потребности, образ жизни и состояние здоровья. Про некоторые аспекты, которые стоит учесть, рассказывает волжский врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова.

​

Натуральные продукты:

1. Преимущества:

• Сбалансированность: Витамины и минералы, получаемые из пищи, обычно находятся в сбалансированном соотношении с другими питательными веществами, что способствует лучшему усвоению.

• Дополнительные компоненты: Продукты содержат не только витамины, но и антиоксиданты, клетчатку и другие полезные вещества, которые могут поддерживать здоровье.

• Безопасность: Натуральные продукты обычно имеют меньше побочных эффектов по сравнению с некоторыми БАДами.

​

2. Недостатки:

• Доступность: Иногда сложно получить достаточное количество определенных витаминов только из пищи, особенно если у вас ограниченный рацион.

• Время на приготовление: Не всегда легко и быстро готовить разнообразные блюда.

​

БАДы:

1. Преимущества:

• Удобство: Легко принимать и дозировать, особенно если у вас есть специфические потребности (например, в витамине D или железе).

• Целенаправленное действие: Можно выбрать добавки для решения конкретных проблем (например, для улучшения состояния кожи или

укрепления волос).

​

2. Недостатки:

• Риск передозировки: Легко превысить рекомендованные дозы, что может привести к негативным последствиям.

• Качество: Качество БАДов может варьироваться; некоторые продукты могут содержать неэффективные или даже вредные ингредиенты.

• Отсутствие комплексности: БАДы часто содержат только один или несколько витаминов и не обеспечивают всех необходимых элементов.

​

Основные рекомендации:

Постарайтесь получать витамины и минералы в первую очередь из натуральных источников — свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и семян.

Если вы рассматриваете прием БАДов, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут определить ваши индивидуальные потребности и подскажут подходящие добавки.

У каждого человека могут быть разные потребности в витаминах, поэтому важно находить подходящий для вас баланс между натуральными продуктами и БАДами.

​

В конечном итоге, оптимальный подход — это сочетание здорового питания и, при необходимости, разумного использования добавок.

 

 

Мужчины и рак простаты: как распознать ранние признаки — советы волгоградского врача

Мужчины – редкие посетители кабинета врача и это часто оборачивается для них фатальной ошибкой.

Халатное отношение к своему здоровью, наличие вредных привычек и игнорирование регулярных медосмотров часто приводит к хроническим заболеваниям и серьезным осложнениям.
О том, как не пропустить первые сигналы рака предстательной железы рассказывает врач-терапевт участковый поликлиники №1 ГБУЗ «ГКБ №3» Никита Семёнов.
 
- данный вид рака развивается медленно, поэтому его можно «поймать» на ранней стадии, пока он не начал метастазировать. Среди самых распространенных факторов риска – возраст, регулярные переохлаждения, наследственность и неправильное питание.
Как правило, рак предстательной железы диагностируется в возрасте от 40 лет, у пациентов, среди родственников которых были зафиксированы злокачественные новообразования в молочных железах и предстательной железе, а также у тех, кто увлекается продуктами с высоким содержанием жира. Важно не доводить до застойных явлений в простате и хронических заболеваний мочеполовой системы, избегать ионизирующей радиации и регулярного токсического воздействия паров горюче-смазочных материалов,  красок и растворителей, продуктов производства резины и др.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем мужчинам ежегодно проходить медосмотр у уролога, так как если выявить болезнь на ранней стадии, то можно пройти курс лечения без ущерба для качества жизни и удалить опухоль, сохранив потенцию и функцию удержания мочи.
 
На какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь?
- на самом деле их не так уж и много. Если мужчина отмечает у себя дискомфорт и болезненные ощущения во время мочеиспускания, часто ходит в туалет, но при этом у него складывается впечатление, что мочевой пузырь полностью не опорожняется, это может свидетельствовать о начале заболевания.
Однако, в зависимости от локализации новообразования, проблем с мочеиспусканием может и не быть. И пациент придет к врачу уже с другими симптомами, которые указывают на распространение опухоли за пределы капсулы предстательной железы  - недержание, болевые ощущения в промежности или надлобковой области, кровь в моче или семенной жидкости и эректильная дисфункция. На данном этапе пациенту показано хирургическое лечение, однако оно проводится не по нервосберегающей технологии. 
При метастазировании опухоли в лимфоузлы или отдаленные органы, у пациента наблюдается анемия и резкая потеря веса, отёчность ног и боли в пояснице из-за поражения мочеточников. 
Как правило, для диагностики заболеваний, пациенту помимо пальцевого ректального исследования врачом-урологом  назначается контроль уровня простатспецифического антигена и трансректальное ультразвуковое исследование или мультимодальная МРТ. Согласно результатам исследований, врач определяет, есть ли показания к биопсии.

 

 

 

Почему развивается инфаркт?

Почему развивается инфаркт?
 
Инфаркт миокарда – одно из самых опасных состояний сердечно-сосудистой системы, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья, а иногда и к летальному исходу. Однако многие люди до сих пор не понимают, какие факторы могут спровоцировать развитие инфаркта. Рассмотрим причины возникновения этого заболевания и объясним, почему оно развивается у некоторых людей.
 
Что такое инфаркт?
 
Прежде чем говорить о причинах развития инфаркта, важно понять, что это за состояние. Инфаркт миокарда – это острое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы, вызванное закупоркой коронарной артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой. Это приводит к некрозу (гибели) участка сердца, который не получает достаточно кислорода и питательных веществ через кровь.
 
Основные причины развития инфаркта
 
Существует несколько ключевых факторов, которые могут способствовать развитию инфаркта:
 
Атеросклероз
 
Это основной фактор риска развития инфаркта. Атеросклероз – хроническое заболевание сосудов, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Эти бляшки сужают просвет сосуда, затрудняя кровоток. Если бляшка разрывается, то на месте разрыва образуется тромб, который полностью перекрывает сосуд, вызывая инфаркт.
 
Гипертония
 
Повышенное артериальное давление увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, делая их стенки менее эластичными и более подверженными повреждениям. При гипертонии риск образования тромбов и атеросклероза значительно возрастает.
 
Курение
 
Курение сигарет негативно влияет на весь организм, включая сердечно-сосудистую систему. Никотин вызывает спазм сосудов, ухудшает кровообращение и способствует образованию тромбов. Кроме того, курение ускоряет процесс атеросклероза.
 
Сахарный диабет
 
У пациентов с сахарным диабетом повышен риск развития инфаркта, так как высокий уровень глюкозы в крови повреждает стенки сосудов и способствует образованию атеросклеротических бляшек.
 
Ожирение
 
Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск развития гипертонии, диабета и атеросклероза. Люди с ожирением чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт.
 
Стресс
 
Хронический стресс может повышать уровень кортизола и адреналина в организме, что ведет к повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Длительный стресс также может способствовать развитию атеросклероза и увеличению риска тромбообразования.
 
Генетическая предрасположенность
 
Некоторые люди имеют генетическую склонность к развитию инфаркта. Например, если у кого-то из близких родственников был инфаркт в молодом возрасте, вероятность развития этого состояния у потомков увеличивается.
 
Как предотвратить инфаркт?
 
Несмотря на то, что некоторые факторы риска невозможно контролировать (например, возраст или наследственность), существует множество способов снизить вероятность развития инфаркта:
 
- Отказ от курения – одна из наиболее эффективных мер профилактики.
- Контроль веса – поддержание здорового индекса массы тела помогает снизить нагрузку на сердце.
- Регулярные физические нагрузки – умеренная физическая активность улучшает кровообращение и снижает риск развития атеросклероза.
- Здоровое питание – диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и сахара в крови.
- Управление стрессом – методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
- Регулярный медицинский контроль – своевременная диагностика и лечение таких заболеваний, как гипертония и сахарный диабет, позволяет минимизировать риски.
 
 
Развитие инфаркта связано с множеством факторов, начиная от образа жизни и заканчивая генетическими особенностями организма. Важно помнить, что профилактика всегда лучше лечения. 
 
Узнать, что делать при болях в груди можно на сайте ТакЗдорово 

 

Страница 5 из 69